Pomemben del skrbi za naše zdravje je tudi ustna higiena. Na zobe in dlesni pogosto pomislimo šele takrat, ko se pojavijo bolečina, občutljivost ali druge težave. V resnici pa lahko veliko naredimo že prej. Z nekaj preprostimi navadami lahko zmanjšamo možnost za nastanek kariesa, vnetja dlesni in drugih neprijetnosti.